I gennem hele livet, søger mennesket at opnå eller forbedre de mål eller drømme som vi endnu en gang har sat. Det kan være store eller små; det kan være mål, som andre har sat eller forpligtigelser der følger med de valg eller hændelser som kommer med de valg vi har truffet.

Uanset om det er det ene eller det andet, så er vi nødsaget til at prøver at opnå de mål. For nogle målsætninger lykkedes det let og første gang, men for de fleste kræver det insigt, øvelse og gentagelser.

Det betyder at vi er nødt til at træne og gentage processer for at forbedre eller opnå de færdigheder som der kræves for at få succes. For de flestes vedkommede så er vores krop og hjerne medspillere, der skal fungere optimalt, får at vi kan sejre.

Træning giver desuden en masse ekstra, nu når vi mødes og træner. Der dannes et fælleskab så vi ikke føler os alene, og vi har nogle at spejle os i.Vi forbedre vores helbred, og immunforsvar, og vi nedsætter risikoen for skader og sygdomme. Og ikke mindst så er det sjovt og vi har historier at fortælle til venner og familie.

Konkret giver træning os bedre kredsløb og iltoptagelse, samt stærkere led og knogle. Det giver os en bedre forbrændig og udseende, da kropsform og hud, bliver rettet op.

Krop og sind er vores helt egne og unikke værktøjer til at få et gladere og mere betydningsfuldt liv, hvor vejen til succes er nemmere.